La mayoría de las personas no calienta antes de realizar una actividad física o deportiva. Este hábito aumenta considerablemente la posibilidad de lesión y es un grave riesgo para la salud de nuestras articulaciones. Por ello, es fundamental incluir esta pauta justo antes de entrenar. El calentamiento ayuda a prevenir lesiones El calentamiento es una …
La celiaquía es una enfermedad autoinmune producida por el consumo de gluten. Al consumir alimentos que contengan gluten se produce una inflamación en las mucosidades del intestino que provoca una mala absorción de algunos nutrientes. Este déficit de nutrientes provoca que existan más posibilidades de sufrir osteoporosis, anemia y deshidratación. En el caso de los …
Cuando hablamos de los alimentos ecológicos nos referimos a todos aquellos que se obtienen sin el uso de sustancias, pesticidas o aditivos químicos. ¡Descubre todos sus beneficios!
