Inicio»Posts etiquetados “RS7”
masaje deportivo

El masaje deportivo

El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico. Para todas aquellas personas que practican un deporte, de forma amateur o profesional, el masaje deportivo es una herramienta importante para conseguir objetivos y, sobre todo, prevenir lesiones y ayudar a la recuperación de los músculos…

Seguir leyendo

lesión en articulaciones

La importancia del calentamiento

La mayoría de las personas no calienta antes de realizar una actividad física o deportiva. Este hábito aumenta considerablemente la posibilidad de lesión y es un grave riesgo para la salud de nuestras articulaciones. Por ello, es fundamental incluir esta pauta justo antes de entrenar. El calentamiento ayuda a prevenir lesiones El calentamiento es una…

Seguir leyendo

Deportes en pareja

Pareja que entrena unida jamás será vencida. ¿Sabíais que practicar deporte en pareja puede mejorar tu relación fuera del campo de juego? Aprovechando que es San Valentín… Te proponemos 4 ideas increíbles para practicar deporte con tu persona especial. Practicar deportes con tu pareja es una manera divertida y dinámica de fortalecer vuestros vínculos. Además,…

Seguir leyendo

El Body Pump

¿Conocéis el Body Pump? A nosotros nos encanta y es ideal para recuperarse después de estos días de fiesta. Es una disciplina fortalece y tonifica todo el cuerpo ayudando a mejorar la fuerza y la resistencia de todas las partes. Se presenta como una gran opción para mejorar el rendimiento deportivo de manera rápida, entretenida…

Seguir leyendo

5 razones para tomar té.

El té es la bebida más popular de todo el mundo después del agua y el café. Ha sido utilizado como medicina natural por sus propiedades terapéuticas y es de gran ayuda para mantener nuestro organismo en el mejor estado. Actualmente es consumida por millones de personas y si aún no te has animado seguro…

Seguir leyendo

Consejos para después de navidad

Estrenamos otro año y dejamos las largas comilonas, las sobremesas y reuniones familiares de Navidad atrás. Si queréis saber como recuperar el ritmo y la figura después de estos días de descanso no podéis dejar de seguir estos 4 consejos para después de Navidad. Consejos para recuperar la figura física después de Navidad Sigue una…

Seguir leyendo

En Navidad regala salud

Navidad es sinónimo de ilusión, sorpresas, familia, amigos y… ¡regalos! Las fiestas están a la vuelta de la esquina y, como a todos, seguro que te encanta sorprender a los tuyos con el regalo perfecto. Y… ¿qué mejor regalo que la salud? Sí, como lo lees. Es una ocasión perfecta para aprovechar y obsequiar a…

Seguir leyendo

Propósitos para el 2018

De parte de todo el equipo os deseamos… ¡FELIZ AÑO NUEVO 2018! ¿Qué tal ha ido la fiesta de Fin de Año? En RS7 esperábamos el 2018 con ganas y lo hemos recibido con mucha ilusión 🙂 Es tradición empezar el año marcándonos una lista de buenos propósitos que durante el año intentaremos cumplir y…

Seguir leyendo

4 apps para estar en forma

La tecnología se abre paso en el mundo del fitness para ayudarnos a optimizar nuestros entrenamientos y rutinas diarias. Las aplicaciones que pueden ayudarnos a estar en forma son variadas pero desde RS7 os traemos 4 que os encantarán. Entrenador personal: El objetivo de esta aplicación es ofrecerte la información necesaria para controlar diferentes aspectos…

Seguir leyendo

Pautas para mantener las articulaciones en forma

Mantener tus articulaciones en el mejor estado es más sencillo si sabes algunas pautas esenciales para conseguirlo. La edad y la práctica intensa de deporte pueden resentir las articulaciones e ir acumulando dolencias que nos atormentarán en el futuro. Para evitarlo os traemos 5 pautas que combinadas mantendrán las articulaciones y huesos en el mejor…

Seguir leyendo

1 2
×

Send this to a friend