¿Sudar adelgaza?

Durante años he estado viendo como tanto en un ámbito deportivo o estético había la falsa creencia de que al sudar perdíamos peso (“grasa”). La realidad es que al sudar lo único que perdemos es agua que al volver a beber recuperamos. Sólo podría ser verdad esta teoría de “perder peso” si al perder líquidos …

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