Cuando llevamos un tiempo de inactividad y queremos volver hacer un poco de ejercicio tenemos un mar de dudas. ¿Cuándo empezar y a qué instalación deportiva ir? Ahora tenemos una multitud de gimnasios o club deportivos en los cuales poder empezar alguna actividad que nos haga mover un poco nuestro cuerpo. Tenemos los gimnasios low-cost, …
Cosas a tener en cuenta al apuntarnos a un gimnasio Leer más »
Hasta hace no mucho tiempo se pensaba que cuando llegábamos a una edad respetable poca actividad física se podía hacer… y cuando te apuntabas al gimnasio poco más que bicicleta estática o caminar recomendaba hacer el técnico de la sala de fitness. Otra variante era derivarte a clases de agua gym o estiramientos que obviamente …
De parte de todo el equipo os deseamos… ¡FELIZ AÑO NUEVO 2018! ¿Qué tal ha ido la fiesta de Fin de Año? En RS7 esperábamos el 2018 con ganas y lo hemos recibido con mucha ilusión 🙂 Es tradición empezar el año marcándonos una lista de buenos propósitos que durante el año intentaremos cumplir y …
¿Sabéis uno de nuestros trucos para levantarnos con energía cada día? ¡Un buen desayuno con avena! La avena tiene un gran aporte de proteínas y se considera un alimento perfecto para los deportistas. Además, es ideal para tomar en el desayuno o comida antes de entrenar y podemos crear recetas deliciosas con ella. A continuación, …
La tecnología se abre paso en el mundo del fitness para ayudarnos a optimizar nuestros entrenamientos y rutinas diarias. Las aplicaciones que pueden ayudarnos a estar en forma son variadas pero desde RS7 os traemos 4 que os encantarán. Entrenador personal: El objetivo de esta aplicación es ofrecerte la información necesaria para controlar diferentes aspectos …
