¿Conocéis el Body Pump? A nosotros nos encanta y es ideal para recuperarse después de estos días de fiesta. Es una disciplina fortalece y tonifica todo el cuerpo ayudando a mejorar la fuerza y la resistencia de todas las partes. Se presenta como una gran opción para mejorar el rendimiento deportivo de manera rápida, entretenida …
Resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Reunidos en un solo deporte: el CrossFit. Desde RS7 te lo contamos todo sobre este entrenamiento, basado en ejercicios de alta intensidad que cambian cada día. ¿Qué es el CrossFit? Es una actividad física que se basa en un entrenamiento con ejercicios constantemente variados de movimientos funcionales de alta intensidad. …
