dolor de espalda

Dolor en la parte baja de la espalda

El dolor de la parte baja de la espalda, también conocido como “lumbalgia”, afecta a muchísimas personas. Las molestias pueden ser de diferente intensidad de dolor, llegando incluso a padecer dificultar para caminar, mareos e incluso, fiebre. Esta dolencia, en casos extremos, puede llegar a incapacitar a la persona, sobre todo al andar o al …

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Posturas para el buen descanso

¿Sabes uno de los secretos para rendir como un campeón? ¡Un buen descanso! En RS7 te traemos las mejores posturas para descansar y aprovechar las horas de sueño. Existen múltiples motivos por los que nos cuesta conciliar el sueño, entre ellas, una mala postura corporal. Varios estudios han abordado el tema de qué posiciones son …

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