desayuno

Desayuno saludable

El desayuno es la comida más importante del día. Se trata de la primera inyección de energía que nos ayudará a afrontar las primeras horas. Debemos tener en cuenta tanto la cantidad como la calidad de los alimentos que incluimos en esta comida. ¿Cuáles son los alimentos más saludables para el desayuno? Yogur: nos da …

Desayuno saludable Leer más »

3 deportes «quemagrasas»

Ya sabemos que la actividad física es totalmente recomendable en cuanto a salud se trata. Pero, seamos sinceros, otra de las motivaciones extra a la hora de hacer deporte es cuidar nuestro “tipín” para sentirnos a gusto con nuestro físico, ¿verdad? El verano comporta saltarnos las rutinas de los entrenamientos y bajar un poco la …

3 deportes «quemagrasas» Leer más »

Scroll al inicio