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masaje deportivo
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El masaje deportivo

El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico. Para todas aquellas personas que practican

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La importancia del calentamiento

La mayoría de las personas no calienta antes de realizar una actividad física o deportiva. Este hábito aumenta considerablemente la posibilidad de lesión y es

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El Body Pump

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Correr por las mañanas

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