carbohidratos

Cardio vs musculación

Durante décadas nos hemos planteado cuál sería el mejor tipo de entrenamiento, si cardiovascular o de musculación. Hoy en día la respuesta está bien clara. Os voy a intentar resolver que dinámica de entrenamiento nos es mejor para nuestra salud. Está claro que dependiendo de nuestra disciplina deportiva nuestro entrenamiento se decantará hacia el trabajo …

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