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Category: Blog

Die Bedeutung des Aufwärmens
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Die Bedeutung des Aufwärmens

Die meisten Leute wärmen sich nicht auf, bevor sie körperlich aktiv werden oder Sport treiben. Das führt zu einer erheblich steigenden Verletzungsgefahr und gefährdet die

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Vitamine und ihre Bedeutung
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Vitamine und ihre Bedeutung

Während meiner Tätigkeit im Bereich Fitness, Gesundheit und Wellness fragen mich Kundinnen und Kunden immer wieder nach Empfehlungen, welche Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittel sie zu sich

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prevenir la artrosis
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Wie beugt man Arthrose vor?

Arthrose ist die weltweit häufigste Erkrankung der Gelenke. Ihr Auftreten ist eng mit einem höheren Lebensalter verknüpft, aber auch wenn man sie nicht vermeiden bzw.

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VERLIEBTSEIN IST GESUND

“Ich liebe dich!” Ein Gefühl, das uns – wenn es erwidert wird – glücklich und gesund macht. Wenn Menschen verliebt sind, merkt man ihnen das

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Ich will tanzen!

Wusstest du, dass Tanzen gut für die Gesundheit ist? Es ist nicht nur eine körperliche Aktivität mit hohem Spaßfaktor, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

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Sportarten für Paare

Paare, die zusammen trainieren, sind unschlagbar. Wusstest Du, dass Sport als Paar Deine Beziehung auch außerhalb des Spielfelds verbessern kann? Nutze den Valentinstag … Wir

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Die Schilddrüse und der Sport

Die Schilddrüse befindet sich entlang der Mittellinie des Halses und produziert fünf Hormone, die von der Aminosäure Tyrosin abgeleitet sind und für die Herstellung eine

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5 Gründe, Tee zu trinken

Nach Wasser und Kaffee ist Tee das beliebteste Getränk der Welt. Es wird wegen seiner therapeutischen Eigenschaften schon lange als natürliche Medizin verwendet und kann

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