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Gesundheitsrezept für die fitness

Kennen Sie einen unserer Tricks, um jeden Tag mit Energie aufzustehen? Ein gutes Frühstück mit Haferflocken! Die Haferflocken bieten eine große Quelle an Eiweiß und

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Vorteile von Pilates

Pilates ist eine Übungsmethode, die körperliche Bewegungen und die Regulierung der Atmungsmuster kombiniert, um unsere Kondition zu verbessern. Dies ist eine Reihe von Bewegungen, die

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Zöliakie und sport

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die durch den Glutenkonsum verursacht wird. Bei dem Konsum von Lebensmitteln, die Gluten enthalten, entsteht eine Entzündung im Darmschleim, die eine

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WAS IST TEUFELSKRALLE?

Wussten Sie, dass die Teufelskralle eine krautige Pflanze aus der Familie der Sesamgewächse ist? Diese Pflanze ist immergrün und stammt aus dem Süden von Afrika, wo sie wild in

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SKI UND GELENKE

Skifahren belastet die Gelenke und erhöht das Verletzungsrisiko. Wenn ein Gelenk sich bewegt, müssen sich die Muskeln strecken, um die Bewegung zu ermöglichen. Die Streckfähigkeit

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