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Die meisten Leute wärmen sich nicht auf, bevor sie körperlich aktiv werden oder Sport treiben. Das führt zu einer erheblich steigenden Verletzungsgefahr und gefährdet die
Während meiner Tätigkeit im Bereich Fitness, Gesundheit und Wellness fragen mich Kundinnen und Kunden immer wieder nach Empfehlungen, welche Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittel sie zu sich
Arthrose ist die weltweit häufigste Erkrankung der Gelenke. Ihr Auftreten ist eng mit einem höheren Lebensalter verknüpft, aber auch wenn man sie nicht vermeiden bzw.
“Ich liebe dich!” Ein Gefühl, das uns – wenn es erwidert wird – glücklich und gesund macht. Wenn Menschen verliebt sind, merkt man ihnen das
Von Lumbalgie (“Hexenschuss”) sind viele Menschen immer wieder betroffen, und die Ursachen dafür sind vielfältig: Sie reichen von schlechter Körperhaltung über abrupte Bewegungen bis hin
Wenn man eine Zeitlang keinen Sport getrieben hat, aber damit wieder anfangen möchte, ist man erstmal unsicher: Wann wäre ein guter Zeitpunkt, um anzufangen? Und
Wusstest du, dass Tanzen gut für die Gesundheit ist? Es ist nicht nur eine körperliche Aktivität mit hohem Spaßfaktor, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Paare, die zusammen trainieren, sind unschlagbar. Wusstest Du, dass Sport als Paar Deine Beziehung auch außerhalb des Spielfelds verbessern kann? Nutze den Valentinstag … Wir
Die Schilddrüse befindet sich entlang der Mittellinie des Halses und produziert fünf Hormone, die von der Aminosäure Tyrosin abgeleitet sind und für die Herstellung eine
Nach Wasser und Kaffee ist Tee das beliebteste Getränk der Welt. Es wird wegen seiner therapeutischen Eigenschaften schon lange als natürliche Medizin verwendet und kann
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