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Was tun bei Hexenschuss (Lumbalgie)? Einige Empfehlungen

Von Lumbalgie (“Hexenschuss”) sind viele Menschen immer wieder betroffen, und die Ursachen dafür sind vielfältig: Sie reichen von schlechter Körperhaltung über abrupte Bewegungen bis hin zu andauernder muskulärer Verspannung. Das Krankheitsbild kann Menschen jedes Alters betreffen und tritt sowohl bei vorwiegend sitzender Tätigkeit auf als auch bei Menschen, die eine körperlich anstrengende Arbeit ausüben. ¿Qué…

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Sportarten für Paare

Paare, die zusammen trainieren, sind unschlagbar. Wusstest Du, dass Sport als Paar Deine Beziehung auch außerhalb des Spielfelds verbessern kann? Nutze den Valentinstag … Wir haben 4 tolle Vorschläge, um mit Deiner Lieblingsperson Sport zu treiben. Sport mit Deinem Partner zu treiben ist eine lustige und dynamische Art, Eure Verbindung zu stärken. Darüber hinaus hilft…

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Die Schilddrüse und der Sport

Die Schilddrüse befindet sich entlang der Mittellinie des Halses und produziert fünf Hormone, die von der Aminosäure Tyrosin abgeleitet sind und für die Herstellung eine ausreichende Jodversorgung benötigen. Wenn eine Veränderung in dieser Drüse auftritt, kann dies Hyperthyreose oder Hypothyreose verursachen und wird in der Regel durch eine Reihe von Symptomen begleitet. Aber macht euch…

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5 Gründe, Tee zu trinken

Nach Wasser und Kaffee ist Tee das beliebteste Getränk der Welt. Es wird wegen seiner therapeutischen Eigenschaften schon lange als natürliche Medizin verwendet und kann sehr hilfreich dabei sein, unseren Körper in gutem Zustand zu halten. Auch heute noch wird er von Millionen von Menschen konsumiert und wenn Dich das noch nicht überzeugt hat, werden…

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Body Pump

Kennst Du Body Pump? Wir lieben es und es ist ideal, um sich nach den Feiertagen zu erholen. Es ist eine Disziplin, die den ganzen Körper stärkt und strafft und dabei hilft, Kraft und Ausdauer aufzubauen. Es ist eine großartige Möglichkeit, die sportliche Leistung schnell, unterhaltsam und effektiv zu verbessern. Heute werden wir 4 der…

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4 Tipps für die Zeit nach Weihnachten

Ein weiteres Jahr hat begonnen und wir lassen die langen Feste, After-Dinner-Partys und Weihnachtsfamilientreffen hinter uns. Wenn Du wissen möchtest, wie Du den Rhythmus und die Figur nach diesen Ruhetagen wiedererlangen könnt, folge einfach diesen 4 Tipps für die Zeit nach Weihnachten. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Es ist wichtig, auf entschlackende Nahrungsmittel…

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Vorsätze für 2018

Im Namen des gesamten Teams wünschen wir Ihnen… Alles Gute im neuen Jahr 2018! Wie war Ihre Neujahrsfeier? Wir von RS7 erwarteten das Jahr 2018 mit Freude, und wir haben es mit großer Begeisterung begonnen 🙂 Es ist Tradition, das Jahr mit einer Liste von guten Vorsätzen zu beginnen, die wir im Laufe des Jahres…

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Weihnachten schenkt Gesundheit

Weihnachten ist ein Synonym für Freude, Überraschungen, Familie, Freunde und … Geschenke! Die Feiertage stehen vor der Tür und ich bin sicher, dass Sie, wie jeder andere Ihre Lieben gern mit dem perfekten Geschenk überraschen möchten. Und… welch besseres Geschenk gibt es als Gesundheit? Ja, Sie lesen richtig. Es ist eine perfekte Gelegenheit, um unseren…

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Richtlinien, um die Gelenke in Form zu halten

Ihre Gelenke im besten Zustand zu halten, ist einfacher, wenn Sie einige grundlegende Richtlinien kennen. Das Alter und intensiver Sport können die Gelenke belasten und zu Beschwerden führen, die uns auch in Zukunft verfolgen. Um dies zu vermeiden, stellen wir Ihnen fünf Richtlinien, die gemeinsam Gelenke und Knochen im besten Zustand bewahren. Regelmäßig Sport treiben….

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Vorteile von Bio-Lebensmitteln

Wenn wir von Bio-Lebensmitteln sprechen, meinen wir diejenigen, die ohne die Verwendung von Stoffen, Pestiziden oder chemischen Zusätzen hergestellt werden. Entdecken Sie alle Vorteile! Diese Lebensmittel verwenden keine Chemikalien und auch für ihre Herstellung werden saubere Techniken verwendet, um die Umwelt zu schützen. Dadurch, dass weniger Chemikalien verwendet werden bieten sie verschiedene Vorteile für die…

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