Practicar deporte o ejercicio físico es la base de un estilo de vida sano y positivo. Por ello, es fundamental inculcar la práctica deportiva en los niños desde una edad temprana. No debemos olvidar que el sobrepeso infantil es una lacra que combatir y un riesgo inmenso para la salud. El exceso en el consumo …
La medicina china tradicional (MTC) es una ciencia milenaria con más de 4.000 años de antigüedad y que, desde los años 30 del siglo pasado, cuenta con amplio reconocimiento a nivel mundial. Muchas de sus técnicas, por ejemplo la acupuntura, son prácticas extendidas por todo el planeta. La medicina tradicional china se basa en la …
Vivimos tiempos difíciles, complejos, llenos de incertidumbre por culpa de la pandemia del COVID-19. Son muchas las personas que están sufriendo angustia, temor o ansiedad hacia todo lo ocurrido en los últimos meses. El desgaste ha sido generalizado. En las próximas semanas publicaremos una serie de entradas en nuestro blog centradas en recomendaciones y pautas …
El pie de atleta, ¿Qué es? Antes de todo, ¡No te alarmes! El pié de atleta es un problema frecuente y aunque rara vez sus síntomas son graves, suele ser bastante molesto. Normalmente se manifiesta en forma de comezón, picor, descamación y mal olor. Es importante que se siga un tratamiento específico para evitar que …
Pié de atleta, te explicamos qué es y si tiene cura Leer más »
Cada año por estas fechas nos prometemos acabar con los malos hábitos para adoptar un estilo de vida más saludable. Dejar de fumar, ir al gimnasio, comenzar una dieta, desconectar del trabajo, etc… son algunos de los compromisos que más se adoptan aprovechando el comienzo de un nuevo año. No hace falta una “revolución”, pues …
Cómo integrar un nuevo hábito saludable en tu vida Leer más »
Es un término que suele utilizarse erróneamente y que suele dar pie a confusión en lo referente a su significado. Veamos a continuación de qué se trata concretamente. La ciática normalmente hace alusión a una serie de síntomas relacionados con el nervio ciático. Médicamente se trata del dolor causado por la compresión, pinzamiento o irritación …
Es la inflamación o irritación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Se caracteriza por la inflamación, irritación o hinchazón de la zona afectada. Normalmente afecta al codo, el hombro, al talón y la muñeca. Esto causa dolor y sensibilidad en la articulación. Las causas más comunes de …
Evita el dolor de cervicales. Es sumamente importante que tengas una correcta postura corporal en la oficina. La espalda debe estar recta y el monitor del ordenador situado a la altura de los ojos. Si pasas mucho tiempo hablando por teléfono, recomendamos la utilización de auriculares con micrófono o de la opción de manos libres. …
25 sencillos consejos para evitar el dolor de las articulaciones Leer más »
En la niñez a casi todo el mundo sus padres les ha dicho alguna vez que se debe sentar derecho. Pero incluso si seguiste sus consejos durante todos esos años, sentarse durante tanto tiempo frente a las pantallas, y el paso de los años, probablemente te haya pasado factura perjudicando tu espalda poco a poco …
El lupus eritematoso es una enfermedad reumática sistémica y crónica. Decimos que es sistémica porque puede afectar a muchos órganos: a las articulaciones, músculos, riñón, piel, corazón, etc… aunque a más de la mitad de los pacientes la afectación es exclusiva de la piel y las articulaciones. Lo síntomas más comunes del lupus son cansancio …
