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TROMBOSIS Y EMBOLIA, ¿QUÉ SON?

Mucho se está hablando actualmente de la trombosis por motivo de la controversia suscitada con la vacuna de la Covid19 de una de las farmacéuticas que la ofrece. Y es que en diferentes países se están dando casos de efectos secundarios no deseados, muy raros pero posibles, siendo el más conocido de ellos el de …

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CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD

No podemos controlarlo todo. Tenemos que asumirlo. Hay muchísimas cosas que se nos escapan y no dependen de nosotros. Esta es la primera gran clave para controlar la ansiedad. Luego, debemos aceptarla como “compañera de viaje”, con naturalidad. Este es el primer gran paso para desactivarla. Si le damos importancia, si entramos en un bucle …

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15 ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU SALUD

Vivimos tiempos difíciles, complejos, llenos de incertidumbre por culpa de la pandemia del COVID-19. Son muchas las personas que están sufriendo angustia, temor o ansiedad hacia todo lo ocurrido en los últimos meses. El desgaste ha sido generalizado. En las próximas semanas publicaremos una serie de entradas en nuestro blog centradas en recomendaciones y pautas …

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Alimentos para sentirte más feliz

Hay una serie de alimentos que ayudan a regular nuestro estado de ánimo y que pueden levantarnos en momentos de decaimiento o en situaciones de shock emocional derivado de una ruptura amorosa, pérdida de trabajo, etc… Estos alimentos regulan la producción de un potente e importante neurotransmisor que conocemos como serotonina.   ¿Qué es la …

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