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motivación

Motivación para hacer deporte: ¿Cómo conseguirla y mantenerla?

Cómo conseguir y mantener la motivación para practicar deporte, ya sea como profesional o como aficionado, es un desafío común para muchas personas. A menudo, comenzamos con entusiasmo y determinación, pero con el tiempo, esa chispa inicial puede disminuir y la rutina diaria puede hacer que perdamos interés en continuar. Sin embargo, existen estrategias efectivas …

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resistencia

Resistencia: Ejercicios y entrenamiento para aumentarla

Ya sea en el ámbito deportivo o en la vida cotidiana, tener una buena resistencia nos brinda beneficios significativos para nuestra salud y rendimiento. En este artículo, explicaremos la importancia de la resistencia, así como algunos consejos sobre cómo mejorarla a través de entrenamientos y ejercicios. También destacaremos cómo la resistencia puede influir en el …

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Bursitis: ¿Qué es y cómo evitarla?

La bursitis es una afección que afecta a las bursas y es muy común en personas activas físicamente. En este artículo, explicaremos en detalle de qué se trata, sus causas, síntomas, efectos, tratamiento y prevención. ¿Qué son las bursas? Las bursas son pequeñas estructuras en forma de saco llenas de líquido sinovial que se encuentran …

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Pubalgia: Sobre la denominada «hernia de los futbolistas»

La pubalgia es una lesión que afecta principalmente a deportistas como los futbolistas,así como a personas activas físicamente. En este artículo, explicaremos en detalle qué es la pubalgia, sus causas, síntomas, efectos, tratamiento y prevención. ¿Qué es la pubalgia? También conocida como osteopatía dinámica de pubis, dolor del pubis atlético, o hernia de los futbolistas, …

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