Es una enfermedad crónica muy común. Se estima que más de 242 millones padecen esta patología en todo el mundo. Se trata del desgaste y pérdida gradual de cartílago. Esto hace que los huesos se rocen entre sí y comiencen a desgastarse. Esto derivaría en una inflamación local y dolor. El roce prolongado producirá malformaciones…
Ha llegado el día en que, al igual que en la música de moda, como en la comida rápida, hemos llegado al punto en que entendemos que el masaje más popular no es el mejor. Incluso puede ser como la comida rápida, una dieta constante que no es nutritiva y, en última instancia, incluso perjudicial….
Dentro de las últimas tendencias en el mundo del fitness está pegando muy fuerte el entrenamiento HIIT o de intervalos de alta intensidad. Es muy atractivo por su eficacia y por los buenos resultados que se obtienen, tanto para la gente que quiere quemar calorías como para atletas que buscan un mayor rendimiento. El entrenamiento…
Es muy importante prestar atención al dolor de pies, pues puede derivar en problemas de salud más importantes si no lo tratamos a tiempo. Aunque sea una dolencia frecuente, no podemos subestimarla. Es fundamental ponerse en manos de un especialista lo antes posible. ¿Qué encontraremos en el articulo?1 ¿Qué es la fascitis plantar?2 ¿Cómo prevenir…
En todos estos años que estoy en el sector de la salud, bienestar y el rendimiento deportivo, he sido testigo de la falta del calentamiento con las consecuencias que conlleva, tanto las personas que acudían al gimnasio como las que practicaban algún deporte en concreto. No le daban la importancia que se merecía, y siempre…
A menudo experimentamos dolor en las articulaciones. En realidad, es un síntoma muy común, que puede deberse a muchas afecciones, como la artritis o las lesiones. Si experimenta dolor en las articulaciones, ¡debes tener en cuenta algunos consejos para cuidarlas! Aquí hay algunas maneras de cómo cuidar mejor tus articulaciones: ¿Qué encontraremos en el articulo?1…
¿Qué encontraremos en el articulo?1 Jugo de apio2 Jugo de fresas y kiwi3 Jugo de cebolla, aceite y pepino4 Jugo de apio, pepino y ortiga blanca5 Jugo de zanahoria y apios6 Jugo de pepino, brócoli y limón7 Jugo frío combinado para las articulaciones8 Super combinado natural antiinflamatorio contra el dolor de las articulaciones Jugo de…
Es una forma coloquial de llamar a la lumbalgia, que es el dolor en la parte baja de la espalda (columna lumbar). El 85% de la población dice haber sufrido este mal al menos una vez en la vida. La parte baja de la espalda es una zona del cuerpo que tiene una estructura compleja…
El aquagym probablemente sea la actividad física qué más ha crecido en los gimnasios en los últimos años. En clara tendencia al alza, ni las tendencias ni las modas han influido a que se deje su práctica. Igual que otras actividades tiene su punto álgido de afluencia, el aquagym sigue con el paso del tiempo…
Se caracteriza por un dolor musculoesquelético generalizado y una sensación dolorosa que parece provenir de la presión de unos puntos específicos. A pesar de que parece surgir este dolor de las articulaciones, no se trata de una enfermedad articular. La fibromialgia suele ir acompañada de una sensación de cansancio permanente, fatiga, insomnio, migraña, pérdida de…
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