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Este verano pasea por la playa

Caminar descalzo por la orilla de la playa, además de ser una auténtica gozada es una práctica muy saludable y beneficiosa para nuestras articulaciones y salud en general. Es muy bueno para activar el sistema cardiovascular, es decir, mejora el flujo sanguíneo, la oxigenación y circulación de la sangre. Andar por la orilla de la …

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El masaje deportivo

El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico. Para todas aquellas personas que practican un deporte, de forma amateur o profesional, el masaje deportivo es una herramienta importante para conseguir objetivos y, sobre todo, prevenir lesiones y ayudar a la recuperación de los músculos …

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El poder del sauce blanco

El sauce blanco es uno de los principios activos más importantes de nuestro nuevo producto: RS7 Crema Fisio Forte. A continuación, vamos a conocer más sobre la corteza de este árbol, que ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales como un eficaz analgésico natural. En China ya se conocía su uso desde el año 500 d.C. …

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La importancia del calentamiento

La mayoría de las personas no calienta antes de realizar una actividad física o deportiva. Este hábito aumenta considerablemente la posibilidad de lesión y es un grave riesgo para la salud de nuestras articulaciones. Por ello, es fundamental incluir esta pauta justo antes de entrenar. El calentamiento ayuda a prevenir lesiones El calentamiento es una …

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Deportes en pareja

Pareja que entrena unida jamás será vencida. ¿Sabíais que practicar deporte en pareja puede mejorar tu relación fuera del campo de juego? Aprovechando que es San Valentín… Te proponemos 4 ideas increíbles para practicar deporte con tu persona especial. Practicar deportes con tu pareja es una manera divertida y dinámica de fortalecer vuestros vínculos. Además, …

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El Body Pump

¿Conocéis el Body Pump? A nosotros nos encanta y es ideal para recuperarse después de estos días de fiesta. Es una disciplina fortalece y tonifica todo el cuerpo ayudando a mejorar la fuerza y la resistencia de todas las partes. Se presenta como una gran opción para mejorar el rendimiento deportivo de manera rápida, entretenida …

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5 razones para tomar té.

El té es la bebida más popular de todo el mundo después del agua y el café. Ha sido utilizado como medicina natural por sus propiedades terapéuticas y es de gran ayuda para mantener nuestro organismo en el mejor estado. Actualmente es consumida por millones de personas y si aún no te has animado seguro …

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Consejos para después de navidad

Estrenamos otro año y dejamos las largas comilonas, las sobremesas y reuniones familiares de Navidad atrás. Si queréis saber como recuperar el ritmo y la figura después de estos días de descanso no podéis dejar de seguir estos 4 consejos para después de Navidad. Consejos para recuperar la figura física después de Navidad Sigue una …

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En Navidad regala salud

Navidad es sinónimo de ilusión, sorpresas, familia, amigos y… ¡regalos! Las fiestas están a la vuelta de la esquina y, como a todos, seguro que te encanta sorprender a los tuyos con el regalo perfecto. Y… ¿qué mejor regalo que la salud? Sí, como lo lees. Es una ocasión perfecta para aprovechar y obsequiar a …

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¡Bienvenido invierno! Los deportes más TOP de esta estación

Con la llegada del invierno damos la bienvenida a algunos de los deportes más esperados del año 2017. Además, este tipo de ejercicios tienen una vida muy corta, ya que solo se pueden practicar cuando la nieve está presente. Vamos a descubrir los deportes más populares del invierno: Raquetas de nieve: permiten caminar por zonas …

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