El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico.
Para todas aquellas personas que practican un deporte, de forma amateur o profesional, el masaje deportivo es una herramienta importante para conseguir objetivos y, sobre todo, prevenir lesiones y ayudar a la recuperación de los músculos y tendones.
El masaje deportivo es fundamental para:
- Prevenir lesiones.
- Preparar los músculos para el ejercicio físico.
- Recuperar músculos y ligamentos tras la práctica deportiva.
- Tonificar el tejido muscular.
- Eliminar toxinas de los músculos.
- Aumentar la circulación de la sangre y linfática.
- Estimular la producción de adrenalina.
- Aliviar el dolor y los espasmos musculares tras el entreno.
- Aumentar la oxigenación.
- Reducir el tiempo de recuperación.
- Inducir a la relajación psicológica.
En conclusión, el masaje deportivo es un fiel aliado de todo deportista. Prepara nuestros músculos y tendones para el ejercicio físico y, lo más importante, ayuda a prevenir desgarros, elongaciones o contracturas.
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