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El masaje deportivo

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masaje deportivo

El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico.

Para todas aquellas personas que practican un deporte, de forma amateur o profesional, el masaje deportivo es una herramienta importante para conseguir objetivos y, sobre todo, prevenir lesiones y ayudar a la recuperación de los músculos y tendones.

El masaje deportivo es fundamental para:

  • Prevenir lesiones.
  • Preparar los músculos para el ejercicio físico.
  • Recuperar músculos y ligamentos tras la práctica deportiva.
  • Tonificar el tejido muscular.
  • Eliminar toxinas de los músculos.
  • Aumentar la circulación de la sangre y linfática.
  • Estimular la producción de adrenalina.
  • Aliviar el dolor y los espasmos musculares tras el entreno.
  • Aumentar la oxigenación.
  • Reducir el tiempo de recuperación.
  • Inducir a la relajación psicológica.

 

En conclusión, el masaje deportivo es un fiel aliado de todo deportista. Prepara nuestros músculos y tendones para el ejercicio físico y, lo más importante, ayuda a prevenir desgarros, elongaciones o contracturas.

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