La técnica de ejercicios faciales antienvejecimiento también está diseñada para estimular la producción de colágeno y elastina en la capa media de la piel, lo que le brinda una piel más tersa, flexible y tersa.
A continuación, se presentan cinco ejercicios faciales anti-envejecimiento que son fáciles de hacer.
La V
Alternativa a: Botox y cirugía ocular.
Paso 1: Presiona ambos dedos medios juntos en la esquina interior de las cejas, luego, con los dedos índices, aplica presión en las esquinas exteriores de las cejas.
Paso 2: mira hacia el techo y levanta los párpados inferiores hacia arriba para formar un estrabismo fuerte, y luego relájate.
Paso 3: Repite seis veces más y termine apretando los ojos bien cerrados durante 10 segundos.
La sonrisa más suave
Alternativa a: Bajar el estiramiento facial y los rellenos.
Paso 1: Oculta los dientes con los labios para hacer una forma de «O» con la boca.
Paso 2: Sonríe ampliamente mientras mantienes los dientes ocultos y repite seis veces.
Paso 3: A continuación, mantén la forma de la sonrisa mientras colocas un dedo índice en la barbilla. Luego empieza a mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo a medida que la cabeza se inclina suavemente hacia atrás. Relájate y repite dos veces más.
Alisar la frente
Alternativa a: Botox.
Paso 1: Coloca ambas manos en la frente hacia adentro y separa todos los dedos entre las cejas y la línea del cabello.
Paso 2: desliza suavemente los dedos hacia afuera a través de la frente, aplicando una ligera presión para tensar la piel.
Paso 3: Relájate y repite 10 veces.
Los ojos coquetos
Alternativa a: Levantamiento de cejas.
Paso 1: Coloca un dedo índice debajo de cada ojo, apuntando hacia la nariz.
Paso 2: oculta los dientes y mueve el labio superior y el labio inferior para separarlos uno del otro en la boca.
Paso 3: Agita los párpados superiores mientras miras el techo durante 30 segundos.
La jirafa
Alternativa a: Levantamiento de cuello y levantamiento de papada.
Paso 1: mirando hacia adelante, coloca las puntas de los dedos en la parte inferior del cuello y frote ligeramente la piel hacia abajo con la cabeza inclinada hacia atrás.
Paso 2: Lleva la cabeza hacia el pecho y repite dos veces más.
Paso 3: Finalmente, levanta el labio inferior lo más lejos posible para jalar las esquinas de la boca hacia abajo y coloca las puntas de los dedos en la clavícula con la barbilla apuntando hacia arriba. Mantén durante cuatro respiraciones profundas.
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