Cómo elegir gimnasio

¿Qué tal va la vuelta a la rutina? ¿Estás pensando en apuntarte al gimnasio? La constancia a la hora de ir es muy importante y está muy relacionada con el tipo de centro que hayas seleccionado, la seguridad y la calidad y de las instalaciones, además de la profesionalidad de los instructores.

En RS7 te desvelamos algunos TIPS muy útiles a tener en cuenta en tu elección:

  • Bien situado: No debería estar a más de diez minutos de nuestro trabajo o casa. La pereza de ir a un lugar lejano nos ayuda a abandonar antes.
  • Visita: Haz un recorrido por el gimnasio para ver el estado de las máquinas. Es muy importante que estén en buenas condiciones y que no estén abarrotadas de gente esperando su turno.
  • Sentirse cómodo: Además de que esté lleno o no, mira el entorno. ¿Te identificas con la gente que hay?
  • Instalaciones: Revisa la zona de vestuarios, baños, sauna y jacuzzi. Mira que estén en perfectas condiciones y limpios.
  • Horarios: Comprueba que sean compatibles con tus actividades y tu día a día.
  • ¿Qué te ofrece? Entérate bien de las actividades que ofrece. Puedes visitar varios y, con todas las opiniones, hacerte una idea clara de lo que necesitas.
  • Servicio médico: Conviene que exista un especialista en medicina deportiva. Lo ideal es que ofrezcan un chequeo médico gratuito para verificar que estás en condiciones de ejercitarte.
  • Prueba: Las primeras semanas deben estar supervisadas por un instructor que deberá explicarte los movimientos y funcionamiento de cada máquina.

La disciplina y la constancia te permitirán disfrutar del ejercicio, así que… ¡Adelante!

Recordad que, si queréis conocer más curiosidades sobre el mundo del deporte, podéis seguirnos en FACEBOOK e INSTAGRAM , ¡os esperamos! 😉

RS7 Classic aporta
beneficios a tus articulaciones

Complemento aliementario

Sin receta médica, sin efectos secundarios.

Seguro, eficaz y sin complicaciones

Sin químicos, con una formulación 100% natural.

Poder analgesico y antiimflamatorio

Siente el poder del Harpagofito, un antiinflamatorio de origen vegetal que no crea tolerancia.

Facil de consumir

Toma una cápsula al día con el desayuno durante 3 meses. Luego descansa 1 mes y vuelve a iniciar para otros 3 meses.

Principios activos naturales

Ingredientes que provienen de materias primas de máxima calidad y sin crueldad animal.

Fruto de años de ensayos clinicos

Fruto de años de investigación y desarrollo.

Scroll al inicio