Home»Blog – Overlap
Cosas a tener en cuenta al apuntarnos a un gimnasio
Blog

Cosas a tener en cuenta al apuntarnos a un gimnasio

Cuando llevamos un tiempo de inactividad y queremos volver hacer un poco de ejercicio tenemos un mar de dudas. ¿Cuándo empezar y a qué instalación deportiva ir? Ahora tenemos una multitud de gimnasios o club deportivos en los cuales poder empezar alguna actividad que nos haga mover un poco nuestro c...

Yo quiero bailar
Blog

Yo quiero bailar

¿Sabías que el baile tiene muchos beneficios para la salud? Además, de ser una forma divertida de hacer ejercicio físico, los beneficios son innumerables: – Es bueno para el corazón: numerosos estudios médicos confirman que bailar con moderación estimula el riego sanguíneo y ayuda a controlar ...

El ejercicio en la tercera edad
Blog

El ejercicio en la tercera edad

Hasta hace no mucho tiempo se pensaba que cuando llegábamos a una edad respetable poca actividad física se podía hacer… y cuando te apuntabas al gimnasio poco más que bicicleta estática o caminar recomendaba hacer el técnico de la sala de fitness. Otra variante era derivarte a clases de agua g...

El paddle surf, mucho más que una moda
Blog

El paddle surf, mucho más que una moda

Desde hace unos años el paddle surf se ha afianzado como actividad de ocio acuática en nuestras playas, lagos y ríos. Ha dejado de ser una moda para convertirse en un deporte que cada año cuenta con más aficionados. El stand-up paddle (SUP) o paddle surf proviene de la Polinesia. Aunque fueron los m...

El elixir de la eterna juventud
Blog

El elixir de la eterna juventud

Recuerdo una formación que realicé en la cual el profesor que nos daba la clase nos hizo una pregunta a todos los asistentes: ¿sabéis cuál es el elixir de la eterna juventud? Se generó un gran silencio y expectación en la sala… la verdad que yo y creo que al igual que todos, nos planteamos...

Este verano pasea por la playa
Blog

Este verano pasea por la playa

Caminar descalzo por la orilla de la playa, además de ser una auténtica gozada es una práctica muy saludable y beneficiosa para nuestras articulaciones y salud en general. Es muy bueno para activar el sistema cardiovascular, es decir, mejora el flujo sanguíneo, la oxigenación y circulación de la san...

El masaje deportivo
Blog

El masaje deportivo

El masaje deportivo tiene por principal objetivo preparar y recuperar los músculos antes y después de realizar ejercicio físico. Para todas aquellas personas que practican un deporte, de forma amateur o profesional, el masaje deportivo es una herramienta importante para conseguir objetivos y, sobre ...

junio 24, 2018
El poder del sauce blanco
Blog

El poder del sauce blanco

El sauce blanco es uno de los principios activos más importantes de nuestro nuevo producto: RS7 Crema Fisio Forte. A continuación, vamos a conocer más sobre la corteza de este árbol, que ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales como un eficaz analgésico natural. En China ya se conocía su uso des...

junio 7, 2018
La importancia del calentamiento
Blog

La importancia del calentamiento

La mayoría de las personas no calienta antes de realizar una actividad física o deportiva. Este hábito aumenta considerablemente la posibilidad de lesión y es un grave riesgo para la salud de nuestras articulaciones. Por ello, es fundamental incluir esta pauta justo antes de entrenar. El calentamien...

abril 24, 2018
Deportes en pareja
Blog

Deportes en pareja

Pareja que entrena unida jamás será vencida. ¿Sabíais que practicar deporte en pareja puede mejorar tu relación fuera del campo de juego? Aprovechando que es San Valentín… Te proponemos 4 ideas increíbles para practicar deporte con tu persona especial. Practicar deportes con tu pareja es una m...

enero 29, 2018
1 2 3 4
×