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Comer antes, durante y después de cualquier actividad física es básico para la vida, pero si queremos tener un mejor rendimiento o simplemente estar más

Se considera que una persona está sufriendo un golpe de calor cuando su temperatura corporal es superior a los 40 grados. La temperatura normal del

Una contractura muscular es una contracción involuntaria, duradera o permanente de uno o más grupos musculares. Esto se suele producir al realizar un esfuerzo. La

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