Pareja que entrena unida jamás será vencida. ¿Sabíais que practicar deporte en pareja puede mejorar tu relación fuera del campo de juego? Aprovechando que es San Valentín… Te proponemos 4 ideas increíbles para practicar deporte con tu persona especial. Practicar deportes con tu pareja es una m...
¿Conocéis el Body Pump? A nosotros nos encanta y es ideal para recuperarse después de estos días de fiesta. Es una disciplina fortalece y tonifica todo el cuerpo ayudando a mejorar la fuerza y la resistencia de todas las partes. Se presenta como una gran opción para mejorar el rendimiento deportivo ...
El té es la bebida más popular de todo el mundo después del agua y el café. Ha sido utilizado como medicina natural por sus propiedades terapéuticas y es de gran ayuda para mantener nuestro organismo en el mejor estado. Actualmente es consumida por millones de personas y si aún no te has animado seg...
Estrenamos otro año y dejamos las largas comilonas, las sobremesas y reuniones familiares de Navidad atrás. Si queréis saber como recuperar el ritmo y la figura después de estos días de descanso no podéis dejar de seguir estos 4 consejos para después de Navidad. Sigue una dieta variada y completa: E...
Navidad es sinónimo de ilusión, sorpresas, familia, amigos y… ¡regalos! Las fiestas están a la vuelta de la esquina y, como a todos, seguro que te encanta sorprender a los tuyos con el regalo perfecto. Y… ¿qué mejor regalo que la salud? Sí, como lo lees. Es una ocasión perfecta para apro...
Con la llegada del invierno damos la bienvenida a algunos de los deportes más esperados del año. Además, este tipo de ejercicios tienen una vida muy corta, ya que solo se pueden practicar cuando la nieve está presente. Vamos a descubrir los deportes más populares del invierno: Raquetas de nieve: per...
De parte de todo el equipo os deseamos… ¡FELIZ AÑO NUEVO 2018! ¿Qué tal ha ido la fiesta de Fin de Año? En RS7 esperábamos el 2018 con ganas y lo hemos recibido con mucha ilusión 🙂 Es tradición empezar el año marcándonos una lista de buenos propósitos que durante el año intentaremos cumplir y....
¿Conoces los beneficios del deporte de invierno más saludable? ¡Nosotros te contamos todo lo que hay que saber sobre el esquí!
Malestar general, dolor de cabeza y cansancio son algunos de los síntomas con los que hay que lidiar durante el resfriado.
¿Sabéis uno de nuestros trucos para levantarnos con energía cada día? ¡Un buen desayuno con avena! La avena tiene un gran aporte de proteínas y se considera un alimento perfecto para los deportistas. Además, es ideal para tomar en el desayuno o comida antes de entrenar y podemos crear recetas delici...
