Los dolores de las articulaciones es un problema que afecta a gran parte de la población. Es muy importante el diagnóstico precoz para evitar un deterioro grave de la salud. El dolor de las articulaciones, la artritis o la artrosis puede ir acompañada o no de inflamación y puede afectar a muchas partes del cuerpo….
Hoy en día en el mercado tenemos una gran variedad de productos de suplementación deportiva. Vamos a centrarnos en las proteínas. Para los que vais al gimnasio habitualmente es una palabra la cual habréis oído muchas veces, podría ser que sepáis que es un nutriente que está en algunos alimentos o que es un suplemento…
El dolor de la parte baja de la espalda, también conocido como “lumbalgia”, afecta a muchísimas personas. Las molestias pueden ser de diferente intensidad de dolor, llegando incluso a padecer dificultar para caminar, mareos e incluso, fiebre. Esta dolencia, en casos extremos, puede llegar a incapacitar a la persona, sobre todo al andar o al…
En este escrito no vamos a valorar qué tipos de carbohidratos son mejores o peores, sólo si son necesarios para una vida saludable o no, teniendo en cuenta que hay muchos factores que podrían hacernos escoger un tipo de carbohidrato u otro según las necesidades de cada persona o, por otra parte, si tienen alguna…
RS7 Fisio Forte es un potente relajante muscular sin receta. Años de estudios clínicos y pruebas dermatológicas han dado como resultado un producto innovador compuesto sólo por principios activos que actúan como relajantes musculares. RS7 en su búsqueda de la excelencia, sólo utiliza materias primas de la más alta calidad. Somos muy exigentes, pues la…
“Te quiero”. Un sentimiento que, correspondido, nos hace felices y también más sanos. Cuando una persona está enamorada se le nota. No sólo a nivel energético, sino físicamente. Se le aprecia en la mirada, en la piel. Resplandece, brilla por sí misma. Transmite optimismo, energía, vitalidad, alegría, actitud positiva. Es una de las experiencias más…
Durante años he estado viendo como tanto en un ámbito deportivo o estético había la falsa creencia de que al sudar perdíamos peso (“grasa”). La realidad es que al sudar lo único que perdemos es agua que al volver a beber recuperamos. Sólo podría ser verdad esta teoría de “perder peso” si al perder líquidos…
El mindfulness o atención plena es una poderosa herramienta para paliar la ansiedad o el estrés. A pesar de que está técnica bebe del budismo, está desprovista de cualquier aditamento de carácter religioso. Esta práctica llega al mundo occidental en los años 70 a través de un joven especialista en biología molecular llamado Jon Kabat-Zinn….
Cuando llevamos un tiempo de inactividad y queremos volver hacer un poco de ejercicio tenemos un mar de dudas. ¿Cuándo empezar y a qué instalación deportiva ir? Ahora tenemos una multitud de gimnasios o club deportivos en los cuales poder empezar alguna actividad que nos haga mover un poco nuestro cuerpo. Tenemos los gimnasios low-cost,…
¿Sabías que el baile tiene muchos beneficios para la salud? Además, de ser una forma divertida de hacer ejercicio físico, los beneficios son innumerables: – Es bueno para el corazón: numerosos estudios médicos confirman que bailar con moderación estimula el riego sanguíneo y ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre. También ayuda a…
