articulaciones facetarias

Articulaciones facetarias: qué son, funciones y posibles problemas

Las articulaciones facetarias, también conocidas como articulaciones zigoapofisarias, son estructuras presentes en la columna vertebral que desempeñan un papel crucial en la movilidad y estabilidad del cuerpo humano. Estas articulaciones se encuentran en la parte posterior de la columna vertebral y conectan las vértebras entre sí. Hoy hablamos sobre ellas, sus funciones, principales problemas y cuidados.

Anatomía de las articulaciones facetarias

Están formadas por las carillas articulares superior e inferior de las vértebras adyacentes. Estas carillas articulares están recubiertas por cartílago, lo que facilita el movimiento suave entre las vértebras. Además, están rodeadas por una cápsula articular que contiene líquido sinovial, proporcionando lubricación y reduciendo la fricción durante el movimiento.
En la columna vertebral, se encuentran en la región cervical, torácica y lumbar. Su distribución varía según la región de la columna, adaptándose a las demandas específicas de movimiento y soporte de cada sección.

Funciones de las articulaciones facetarias

Desempeñan varias funciones importantes en el cuerpo humano como:

  • Facilitan el movimiento: Permiten la flexión, extensión y rotación de la columna vertebral, lo que contribuye a la movilidad general del cuerpo.
  • Estabilidad: Ayudan a mantener la estabilidad de la columna vertebral al limitar el exceso de movimiento y proporcionar soporte estructural.
  • Distribución de cargas: Distribuyen las cargas que soporta la columna vertebral, ayudando a prevenir lesiones y degeneración.

Problemas comunes en las articulaciones facetarias

Estas articulaciones pueden verse afectadas por diversos problemas, que incluyen:

  • Artrosis facetaria: Es una forma de artritis que las afecta, causando dolor, rigidez y limitación en el movimiento.
  • Lesiones: Los traumatismos, como los accidentes automovilísticos o las caídas, pueden dañarlas, provocando dolor y disfunción.
  • Degeneración: Con el envejecimiento, pueden experimentar desgaste y degeneración, lo que puede provocar dolor crónico y problemas de movilidad.
  • Hernia discal: La hernia discal puede comprimir las estructuras cercanas, incluidas las articulaciones facetarias, causando dolor y limitación en el movimiento.

Cómo cuidar las articulaciones facetarias

Para mantener su salud y prevenir problemas, se pueden seguir estas recomendaciones:

  • Ejercicio regular: Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mantener la flexibilidad y la fuerza de los músculos que rodean la columna vertebral.
  • Mantener una postura correcta: Adoptar una postura adecuada al estar de pie, sentado o realizando actividades cotidianas puede reducir la presión sobre estas articulaciones.
  • Controlar el peso: Mantener un peso corporal saludable puede reducir la carga sobre la columna vertebral y prevenir el desgaste prematuro de las articulaciones.
  • Evitar movimientos repetitivos: Limitar la realización de movimientos repetitivos que puedan sobrecargar las articulaciones facetarias, especialmente en actividades laborales o deportivas.
  • Buscar tratamiento médico: En caso de dolor persistente o problemas de movilidad, es importante consultar a un médico o fisioterapeuta para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

En resumen, las articulaciones facetarias son componentes importantes de la columna vertebral, que permiten el movimiento y proporcionan estabilidad. Para mantener su salud y prevenir problemas, es fundamental mantener un estilo de vida activo, adoptar hábitos posturales saludables y buscar atención médica adecuada cuando sea necesario.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  He leído y acepto la política de privacidad

  • El responsable del tratamiento de sus datos es REVA HEALTH EUROPE, S.L, con la finalidad de gestionar la publicación de su comentario. Puede ejercer sus derechos de protección de datos contactando a protecciondatos@reva-health.com. Para más información, consulte nuestra Política de privacidad.

otros artículos